suplementacja okolotreningowa

[...] jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dzieki swojemu naprawde bogatemu składowi, doskonale nadaje sie do codziennego uzupełniania aminokwasóe ktorych nasz organizm nie produkuje. Myśle że najlepszym sposobem stosowania jest suplementacja okolotreningowa a w dni bez treningu- poranna. Naprzykład: DT 10g przed i 10g po treningu DNT 10g rano

Nawet jeśli treningi mam zazwyczaj między 20 a 22? Tak, suplementacja okołotreningowa musi być zawsze. Jak długo można ciągnąć spokojną redukcję? Jestem na niej obecnie 7 miesiąc, czuję się dobrze. To zależy ile i jak straciłeś te kilogramy, ale redukcję można ciągnąć aż do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, trzeba tylko okresowo zwiększać liczbę [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=suplementacja+oko%B3otreningowa poczytaj SUPLEMENTACJA OKOŁOTRENINGOWA pozdrawiam

[...] za free i popiłem całość białeczkiem Whey pro xl z Interactive nutrition o smaku wanili i smak wypas, najlepsza wanilia jaką piłem, i ma taki zajedwabisty posmak po wzięciu łyka no i do tego coby węgli dołożyć spożyłem kasze kuskus więc dziś suplementacja okołotreningowa była wręcz przednia Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-14 18:39:03

[...] skacze tym mam chudsze <lol2> walace btw - juz miecha nie jem bialka w proszku, wczesniej nawet do 80g prochu ed, plusy to ze opuchlizna z ryja i ogolie zeszla, nie jestem juz taki ociezaly, waga do 89, ale na brzuchu chyba wiecej fatu, silowo niezle, jednym slowem suplementacja okolotreningowa aminy + no + wegle w zupelnosci wystarcza

suplementacja okołotreningowa? stała suplementacja? gadaj z Biniem on wie najlepiej

DIETA I SUPLEMENTACJA – założenia 1. 7:45 kreatyna, bcaa (nie treningowy) 2. 8:00 omlet jajeczny/kanapki z ciemnym pieczywem/oliwa z oliwek 3. 9:00 stack przedtreningowy, bcaa (treningowy) 4. 9:30 – 11:00 trening; banan, bcaa, sok owocowy (t) 5. 11:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna 6. 14:30 pierś z kurczaka/ryż/sałatka warzywna z oliwą z [...]

tajemnica handlowa;) mam po hurtowych cenach wiec nie bardzo moge mowić ale sporo poszło;) generau może powiedziec jak wygląda moja suplementacja okołotreningowa;) liczył mi to wczoraj;) a o cenach nie moge mówić bo znowu bana dostane;(

Bodyline ponowie swoje pytanie do Ciebie bo nie dostalem odpowiedzi:( Jesli wykonuje cardio po treningu silowym to jak powinna wygladac suplementacja okolotreningowa? Glownie zalezy mi na tym co po silowym a przed aerobami wziasc i co pozniej po aerobach zeby nie tracic miesni. Dziekuje z gory za odpowiedz

Witam jeśli wracasz powinieneś wiedzieć że w dziale są posty podwieszone. Tam znajdziesz wszytsko masz temat dieta ułóż sam na pewno się przyda.... a suplementacja okołotreningowa?http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html

[...] pytania Kanarka na forum Lyle'a. W jednym odnośnie suplementacji odżywką białkową przed treningiem, zasugerował, że dopóki jest spełnione zapotrzebowanie na białko, to suplementacja okołotreningowa nie ma znaczenia. Różnicę między grupą spożywającą posiłki okołotreningowe a drugą, która nie, "może" byłoby widać po 2 latach. Co [...]

ok shitman'ie ale po treningu silowym dajmy ze wypije to wpc a potem po aero tez pic? aktualnie suplementacja okolotreningowa wyglada: kawa+10g bcaa - 30min - trening -porcja wpc. 30-50min posilek wegle+bialko nie lepiej wedlug Ciebie wypic bialko po aero? wg tak sog :P Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-25 18:37:44 Zmieniony przez - Hekade [...]

ja mam pare pytan : posilki/suplementacja okolotreningowa (przy robieniu suchej masy), jak to widzisz? I jeszcze jedno z zakresu dietetyki : pomysl nie laczenia tluszczy z ww - twoim zdaniem, ma to sens czy nie bardzo? I jeszcze jakbys mogl : treningi fullbody, stosowales/stosujesz? - krotko, bo zdaje sobie sprawe, ze to dlugi temat.

EEE tam za slabo sie starasz i juz!!!! Qwazi masz jakies szczegoly co do tego treningu?? bo duzo znakow zapytania mam, a znajac Twoje tempo dostrzegania moich pytan to renta mnie tu zastanie zanim sie wszstkiego dowiem. Jakies general info- suplementacja okolotreningowa, posilki przed- po, najlepciejsza pora dnia etc...

czytałem ze nie nalezy brac kreatyny podczas treningu hst -- gdzie to przeczytałeś? suplementacja może być taka sama jak dla zwykłego treningu, tzn splita. patrz post podwieszony: "suplementacja okołotreningowa"

jabi - moglbys opisac jak dokladnie powinna wygladac suplementacja okolotreningowa wlasnie wtedy gdy zamierzamy krecic aero po silowni? cel jakosciowa masa jestem endomorfikiem, obecnie na diecie LC (bardzo sobie chwale), niestety sklonnosc do zalewania jest spora. obecnie cwicze treningiem quasi fbw (15-10-5), staz 1,5 roku treningow. sesja [...]

[...] jak miesko czy serek, ale skoro nie jesz posilkow bez bialka to to tym nie wiesz :P STAD PROONUJE TRZYMAC SEI SUPLEMENTACJI OKOLOTRENINGOWEJ W ORYGINALE (jesli jest suplementacja kreatyna), EWENTUALNIE MODYFIKUJAC DLA WLASNYC POTRZEB PROPORCJE b:w A JESLI KTOS NIE CHCE LUB NIE MOZE, TO I TAK MA PEWNE WYTYCZNE -- nikt nie mowi ze nie [...]

[...] ale moze czesc mojego sceptycyzmu zniknie kretka - teraz jest era stackow, ktore bierze sie o zalecacnych porach ze wzgledu na dodatki, ale zastanawiam sie nad stala suplementacja, tylko nie wiem jaka forme wowczas wybiore. faktycznie robie tak jak mi wygodnie - i nie jest to ani typowa "suplementacja okolotreningowa" ani to co [...]

pisales ze suplementacja okolotreningowa taka sama, o diecie nie wspominalismy

Przeczytaj podwieszony post "Suplementacja okołotreningowa" w Alternatywnej Drodze.